Powekarate-D.Cook-Глава_3. Глава удары кулаком и другие удары рукой jodan seiken oi tsuki
 Скачать 9.18 Mb.
|
|
Power karate – Глава 3 ГЛАВА 3. Удары кулаком и другие удары рукой  JODAN SEIKEN OI TSUKI
Тело расслаблено, плечи опущены. Удар наносится одной рукой с одновременным отводом другой руки назад. Держите локти прижатыми к телу, удар идет по прямой – насколько это возможно. Рука не должна быть совершенно прямой, но и не слишком согнутой. Предплечье и тыльная сторона кулака образует прямую линию. Удар наносится в центральную линию тела. На завершающей стадии кулак поворачивается на 180°. В момент удара все тело моментально напрягается и дыхание задерживается. Затем следует немедленное расслабление тела для подготовки к выполнению следующей техники. САМЫМ ГЛАВНЫМ при выполнении ВСЕХ ударов является СКОРОСТЬ. ПРИМЕНЕНИЕ:
SEIKEN AGO UCHI
Seiken Ago Uchi обычно выполняется передней рукой. Кулак наносит удар и отводится назад быстрым, энергичным движением. В момент контакта кулак поворачивается на 90º. ПРИМЕНЕНИЕ:
SEIKEN GYAKU TSUKI
Правильно выполненный Gyaku Tsuki является одним из самых сильных ударов. В момент контакта кулак поворачивается на 180º, а бедро идет вслед за кулаком.
SHITA TSUKI
Выверните переднюю руку.
Shita Tsuki – техника ближнего боя. Очень важно, чтобы бедро подавалось вперед в момент контакта. JUN TSUKI
Бедро движется от Zenkutsu к Kiba Dachi одновременно с завершением удара – НЕ РАНЬШЕ!
TETTSUI OROSHI GANMEN UCHI
Эта техника выполняется полукруговым движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
Захватите атакующую руку противника и подтащите его под свой удар. TETTSUI HIZO UCHI
Эта техника выполняется полукруговым движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
Имитируйте удар в голову, чтобы противник поднял руку, затем атакуйте в корпус. TETTSUI KOMI КАМЕ
Эта техника выполняется полукруговым движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
Блок, отвод и захват атакующей руки одним сплошным движением. URAKEN YOKO UCHI
ПРИМЕНЕНИЕ:
Все удары Uraken должны выполняться быстрым, энергичным движением. URAKEN GANMEN OROSHI UCHI
В момент контакта кулак резко идет вниз. ПРИМЕНЕНИЕ:
URAKEN MAWASHI UCHI
В момент удара кулак резко идет вовнутрь. ПРИМЕНЕНИЕ:
Ударьте сверху вниз по рукам противника на уровне локтей, чтобы вывести его на позицию своей атаки. URAKEN SAYU GANMEN UCHI
В момент контакта кулак резко идет вниз. ПРИМЕНЕНИЕ:
URAKEN HIZO UCHI
В момент контакта кулак резко идет назад. ПРИМЕНЕНИЕ:
URAKEN SHOMEN GANMEN UCHI
В момент контакта кулак резко идет вниз. ПРИМЕНЕНИЕ:
Блокируйте и вслед за этим немедленно бейте той же рукой. JODAN SHOTEI UCHI
ПРИМЕНЕНИЕ:
SHUTO UCHI KOMI
При помощи этой техники наносится удар в солнечное сплетение или адамово яблоко. ПРИМЕНЕНИЕ:
SHUTO HIZO UCHI
Эта техника выполняется полукруговым движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
SHUTO SAKOTSU UCHI
Эта техника выполняется полукруговым движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
SHUTO YOKO GANMEN UCHI
Эта техника выполняется полукруговым движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
Этот удар может также наноситься в горло или шею. JODAN HIJI ATE
ПРИМЕНЕНИЕ:
Имитируйте удар ногой, чтобы сократить дистанцию для Hiji Ate. CHUDAN HIJI ATE
Эта техника выполняется круговым движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
JODAN AGE HIJI ATE
При выполнении этой техники ладонь бьющей руки должна смотреть вовнутрь. ПРИМЕНЕНИЕ:
OROSHI HIJI ATE
В момент удара опуститесь в низкую стойку, чтобы усилить удар.
JODAN HIRA KEN TSUKI
ПРИМЕНЕНИЕ:
Эта техника применяется при ударе в верхнюю челюсть и горло. HIRA KEN MAWASHI UCHI
Эта техника выполняется слегка закругленным движением.
Сделайте полшага вперев и опустите переднюю руку противника, используя Uchi Keage. OYA YUBI KEN (JODAN)
Эта техника выполняется слегка закругленным движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
JODAN HAITO UCHI
Эта техника выполняется слегка закругленным движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
CHUDAN HAITO UCHI
Эта техника выполняется слегка закругленным движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
В то время, когда вы имитируете Uraken, сдвиньте свою переднюю ногу вперед и ударьте противнику в область селезенки. GEDAN HAITO UCHI
Эта техника выполняется слегка закругленным движением вперед. ПРИМЕНЕНИЕ:
JODAN MOROTE HAITO UCHI
Chudan Morote Haito Uchi – Принцип выполнения как в Jodan. ПРИМЕНЕНИЕ:
JODAN AGE TSUKI
ПРИМЕНЕНИЕ:
Этот удар похож на боксерский «апперкот». SEIKEN JODAN MAWASHI UCHI
Эта техника выполняется круговым движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
Заставьте противника раскрыться ударом передней руки. SEIKEN CHUDAN MAWASHI UCHI
Эта техника выполняется круговым движением. ПРИМЕНЕНИЕ:
JODAN TOHO UCHI
ПРИМЕНЕНИЕ:
Нажмите на локоть противника, чтобы вывести его на дистанцию удара. KEIKO UCHI
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
